Blog

Spraw by Twoje zamiary, cele, zamierzenia były realizowane.

Kluczem do sukcesu jest dobrze określony cel jaki chcesz osiągnąć.

Dobrze określony cel = łatwiejsza jego realizacja.

Dobrze określisz cel używając metody SMART

Cel musi być:

- Specific - Konkretny

- Measurable- Mierzalny

- Attainable- Realny, Osiągalny

- Realistic- Rzeczywisty

- Timely - Określony w czasie

Przykład

Zazwyczaj stawiamy sobie cele typu: zdać maturę, schudnąć, uczyć się języka i ciągle mamy taki zamiar ale z realizacją już gorzej.

Jak zamienić taki ogólny cel na cel SMART?

Zamieńmy taki cel uczyć się języka obcego na cel konkretny np. uczyć się 30 minut dziennie od 18.00 do 18.30, lub nauczyć się 10 nowych słówek dziennie lub obejrzeć raz w tygodniu film bez lektora i napisów.

Sprawdźmy czy jest to cel mierzalny? Tak można zmierzyć w jakim stopniu lub procencie wykonaliśmy nasz plan w tym tygodniu lub miesiącu.

Czy jest realny?. Dostosujmy go do swoich warunków aby był możliwy do zrealizowania. Żeby ten cel był rzeczywisty to musi być to dla Ciebie wyzwanie, nie może być zbyt łatwy ale też zbyt abstrakcyjny, bo nie założysz sobie chyba, że nauczysz się biegle mówić po portugalsku w miesiąc, ale nauczenie się 10 słówek na miesiąc to nie żadne wyzwanie.

No i na koniec musisz określić dead line. Czyli określić czas w jaki osiągniesz swój cel. Gdy czas upłynie będziesz wiedział czy udało Ci się go zrealizować, określenie czasu działa bardzo motywująco.

Więcej informacji na temat metody SMART znajdziesz pod linkiem polibuda.info/ciekawostki/motywacja-klucz-do-sukcesu

A jaki Ty chcesz cel zamienić na cel SMART? Odpowiedz w komentarzu a podpowiem jak to zrobić.